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如何让自己减肥更快(如何让自己减肥更快一点)
1、晚餐后坚决不吃任何东西,睡前吃东西是极易长肚腩的行为。因为夜间激素分泌极易让脂肪存积在肚子上。为了苗条的身材,尽量提前晚餐的时间。网上流行的过午不食减肥法有些苛刻,可以优化为过了下午5点不食。 2、多喝开水,至少一..
(5)人阅读
时间:2024-08-29
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