如何正确的揉腹_常识家百科

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如何正确的揉腹（如何正确的揉腹视频教程）
1、第1步：双手自然重叠，从左胸至小腹缓缓下推10~30次，再从右胸至小腹缓缓下推10~30次，然后从心窝至小腹缓缓下推10~30次。2、第2步：双手掌指重叠，抠揉探索腹部深层，着重针对有酸、困、痛等不适的部位，大约5~..(5)人阅读时间：2022-11-06

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