如何判断老年人的活动强度是适宜的_常识家百科

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如何判断老年人的活动强度是适宜的（如何判断老年人的活动强度是适宜的还是不适）
1、判断适宜老年人的活动强度：饥饿感运动一个小时后没有饥饿感，吃饭也不会狼吞虎咽。如果运动后更饿，吃得更多了，说明运动量过大要减量了。运动后老年人是否能自如说话60岁的老年人，在运动时能不能说话或唱歌，可以判断他的运动强..(6)人阅读时间：2023-02-18

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