如何养生让身体更健康_常识家百科

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如何养生让身体更健康（如何养生让身体更健康论文800字）
1、养成早睡早起的习惯，早晨起床后应该空腹喝一杯清肠水，并且一定要吃早餐，早餐应该营养丰富，保证肉、蛋、奶的摄入，并且早餐应该富含有膳食纤维、维生素以及必须的氨基酸，或者是其他一些营养物质。2、多进行体育锻炼，比如我们平..(19)人阅读时间：2024-10-04

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