女性如何提高睡眠品质_常识家百科

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睡眠不足的危害（男生睡眠不足的危害）
睡眠不足会影响你的健康，但你可能不知道它是慢性的杀手。睡眠剥夺会导致情绪失控、心血管疾病、肥胖，甚至会造成抑郁、焦虑等精神疾病。因此，你应该利用运动、饮食、舒适的寝具来提升你的睡眠品质。..(5)人阅读时间：2022-08-01

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