夏季天气热睡不着怎么办日常小妙招帮你快速入睡_常识家百科

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夏季天气热睡不着怎么办（夏天天气热睡不着）
夏季出现失眠就会影响白天的工作，所以拥有一个良好的睡眠是非常有必要的，那么如何在这样炎热的夏季睡好觉呢?从改善卧室环境开始，天热难以入眠还要巧用水资源来降温，同时多吃四种水果可以提高睡眠质量。..(14)人阅读时间：2022-07-16

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