坚持吃苹果能瘦身吗_常识家百科

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坚持吃苹果能瘦身吗吃苹果可以瘦身吗
1、吃苹果是可以减肥的。苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，促进排便，排空体内的废物，另外，苹果属于比较低热量的一种食物。2、如果要真正达到减肥的目的，一定要控制总热量的摄入，每天摄入的总热量在1200千卡以内。..(7)人阅读时间：2022-10-17

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