在家锻炼身体的方法_常识家百科

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在家锻炼身体的方法在家可以怎么锻炼
1、每天业余时间，可以固定锻炼两小时，有的朋友感觉这样锻炼感觉很枯燥，那么可以在客厅锻炼，可以一遍看电视，一遍不耽误锻炼，也是很好的办法。2、跳绳，跳绳运动起来很方便，可以做为室内运动，跳绳不亚于慢跑，所以跳绳可以作为我..(7)人阅读时间：2022-03-22

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