在家也能锻炼的动作减肥_常识家百科

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在家也能锻炼的动作减肥（在家也能练的减肥动作）
1、原地跑起来。跑步减肥很常见，冬天不想到户外跑步，如果你家里有跑步机就可以直接用跑步机跑步。如果没有跑步机，就可以在家里直接进行原地跑，脚部用力尽量往臀部靠，既可以帮助瘦腿，还能够紧致臀部。2、仰卧起坐。仰卧起坐算是非..(14)人阅读时间：2024-09-19

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