喝酸奶的最佳时间 喝酸奶的最佳时间和量
1、早上喝酸奶吸收营养：早上是最需要营养的时候，不过不能空肚子喝，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的营养物质。2、饭后两小时喝酸奶:饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌..(5)人阅读时间：2022-11-21
喝酸奶的最佳时间 长期喝酸奶有什么危害
酸奶已经成为生活中十分常见的健康饮品，很多人都有饭后来杯酸奶的习惯，那饭后喝酸奶是不是最佳的食用时间呢？酸奶什么时候吃才是最佳，才有利于益生菌的生长呢？赶紧来看看吧。..(8)人阅读时间：2022-04-03