哪些食物营养比较高_常识家百科

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哪些食物营养比较高营养价值高的食物有哪些
1、鲜枣维生素C含量最多，上了岁数，人体内的胆固醇含量容易升高，而鲜枣可以将人体内剩余的胆固醇转化成胆汁酸，从而降低患病的风险。2、黑木耳中铁的含量最多，人体需要铁元素帮助完成生理活动，而黑木耳中的含量要比肉类高10倍，..(8)人阅读时间：2022-03-21

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