哪些是高蛋白的食物_常识家百科

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哪些是高蛋白的食物高蛋白食物有哪些
1、鸡蛋。鸡蛋是生活中非常常见的一个食物了，它所含有的蛋白质含量较高。每个鸡蛋内含有的蛋白质约在6克左右，除了蛋白质以外，鸡蛋内还含有丰富的维生素、矿物质以及健康的脂肪，是日常补充营养的一个理想选择。2、坚果。生活中..(14)人阅读时间：2022-04-02

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