吃鸡蛋要注意什么（吃鸡蛋要注意什么饮食）
1、吃鸡蛋首先要注意必须要煮熟，因为鸡蛋表面往往有沙门氏菌污染，在打鸡蛋时可能污染到蛋清;2、鸡蛋生吃时，因为蛋清中有卵抑制剂等成分的存在，蛋白质消化率不足50%;而煮熟的鸡蛋蛋白的消化率可以达到90%以上。..(11)人阅读时间：2023-01-28
煮鸡蛋和煎鸡蛋哪个有营养 煮鸡蛋和煎鸡蛋哪个有营养一些
鸡蛋是营养价值很高的食物，我们可以每天都适量的吃一点，而且它的吃法有很多，可煎可煮，那么煮鸡蛋和煎鸡蛋哪个有营养呢?..(8)人阅读时间：2022-10-27