吃苹果能减肥吗_常识家百科

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吃苹果能减肥吗吃苹果能减肥吗一天吃几个
1、吃苹果是可以减肥的。苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，促进排便，排空体内的废物。2、另外，苹果属于比较低热量的一种食物。如果要真正达到减肥的目的，一定要控制总热量的摄入，每天摄入的总热量在1200千卡以内。..(12)人阅读时间：2024-06-29

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