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吃什么瘦身最快最有效减肥（吃什么减肥效果最好最快）
1、游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体靠水的..(15)人阅读时间：2022-10-12

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