吃什么增强抵抗力和免疫力 抵抗力差吃什么可以增强抵抗力
人体免疫力低下的时候，身体就更容易受到细菌病毒的侵袭，招致各种疾病的伤害，因此只有增强免疫力，才能更好的抵御外来细菌和病毒的伤害，维护身体组织器官的稳定，要更好的增强身体免疫力力，除了养成良好的作息习惯，经常运动之外，通过食补也是可行方法，那么日常生活吃什么增强抵抗力和免疫力呢?..(12)人阅读时间：2022-06-25
吃什么增强抵抗力 吃什么可以增强免疫力
1、能够提升免疫力的食物有很多，比如猴头菇等菌类的食物，它们含有诱导素，可以增强人体抗病能力、增强身体的免疫功能、也可以多吃富含维生素的食物、牛奶制品、豆类等。2、还可以吃各种新鲜的蔬菜水果，这些食物都可以有效的提高人体..(12)人阅读时间：2022-03-27