压力过大调节方法_常识家百科

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压力过大调节方法心理压力太大了应该怎样调节
1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自..(10)人阅读时间：2022-03-31

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