包菜可不可以生吃_常识家百科

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包菜可不可以生吃（包菜可以生吃吗有什么好处）
1、包菜可以生吃，包菜的菜芯部分比较嫩，适合生吃。生吃包菜更容易吸收营养，并且热量也更低。包菜在加热过程中，其中的维生素及矿物质会随着水分的流失而流失，所以更建议生吃。 2、凉拌包菜的方法：首先将包菜清洗干净，然后用刀..(3)人阅读时间：2023-03-29

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