初伏第一天怎么锻炼_常识家百科

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初伏第一天怎么锻炼初伏第一天锻炼方法
1、运动首选游泳。闷热天气中最好的运动非游泳莫属。夏季室内游泳池的水温多在26℃左右，低于人体温度，室外可供游泳的水域温度会更低，这种水环境可以将身体的热量带走，让你在游完泳之后的两个小时内依然保持凉爽。游泳有血管舒缩体..(8)人阅读时间：2022-03-23

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