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减肥运动效果好吗(减肥运动效果好吗知乎)
1、有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操,还有跑步,骑自行车,游泳,跳绳等耐力性运动项目,有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果。 2、想要减肥,就要管住你的嘴迈开你的腿。减肥..
(5)人阅读
时间:2024-08-28
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