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减肥具体怎么做 减肥具体怎么做运动
1、减肥最有效、最健康、最好的方式是增加体育锻炼,建议求美者增加参加体育锻炼的次数,每周至少三次以上,每次至少持续一小时以上,有效的、长时间的有氧运动,才能达到减脂肪的目的。2、同时,还需要进行饮食的控制,少吃碳水化合物..
(10)人阅读
时间:2024-08-13
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