冬季怎么进补依体质进补才是正确方式_常识家百科

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冬季怎么进补（冬季怎么进补最好）
冬天非补不可吗？手脚冰冷、容易腹泻、感冒的虚寒体质，可吃十全大补汤、八珍汤等温补药膳，可以补气、补血，甚至补肾，不过现代人最常见的「上热下寒」体质，就不适合进补，睡眠充足、养成运动习惯更重要；如果选错药材及食材，或是补过了头，还不如不补。..(8)人阅读时间：2022-08-25

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