冬季什么蔬菜营养价值高_常识家百科

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冬季什么蔬菜营养价值高这些蔬菜最养生
1、豆芽菜。当豆类发芽以后，不但有原来的营养元素，还让维生素的含量提高不少，我们经常吃的黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。2、莴笋。..(8)人阅读时间：2022-03-21

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