冬天室外跑步注意事项_常识家百科

常识家百科，有趣实用的生活常识！

当前位置：首页 >

冬天室外跑步注意事项冬天室外跑步要注意什么
1、运动时间应在上午10点后或下午5点后。2、跑步前要热身，全身有微热且手脚有灵活的感觉后，即可跑步。3、出发一小时前要适量补充水分，以免身体脱水。4、冬季的贴身衣物要有很高的透气性，以免跑步速度下降感觉冷。5、做好保暖..(5)人阅读时间：2022-03-22

本类导航

本类推荐

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ where isgood in (1,2,3,4,5,6) and titlepic<>'' order by newstime desc limit 10

本类排行

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ order by onclick desc limit 6

热门话题