养生运动有哪些_常识家百科

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养生运动有哪些最好的养生运动是什么
1、一些常用的养生运动，比如说，呼吸体操。可以用来治疗哮喘和肺气肿，还有助于治疗内脏下垂。脊柱弯曲等。2、还可以有一些有助于增强肌肉能力，改善缓解功能的运动，这样可以消除局部的脂肪，达到减肥的作用。还可以做一些灵活性的训..(8)人阅读时间：2023-02-01

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