八段锦什么时间练最好_常识家百科

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八段锦什么时间练最好八段锦最好的练习时间
1、八段锦在早晨的5—9点练最好。 2、俗话说一天之计在于晨，早晨是人们精气神最好的时候，此时阳气最足，空气清新，加上晨起后锻炼一下八段锦，其第一式为两手托天理三焦，三焦指的是从脐部以上的五脏六腑位置，而5—9点正好是肠..(12)人阅读时间：2022-04-07
八段锦可以晚上做吗八段锦什么时间练最好
八段锦是中老年人常见的锻炼方式之一，时间短又容易学，不知道八段锦可以在晚上做吗？..(18)人阅读时间：2022-04-02

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