健身怎么补充糖_常识家百科

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健身后吃香蕉和葡萄糖的区别（健身后吃香蕉和葡萄糖的区别大吗）
无论你是想要增肌或减脂，一定都有听过挑选低GI的食物来吃，可以避免身体堆积过多的脂肪，然而GI到底是什么？例如健身后吃香蕉和葡萄糖的区别，它对于我们的身体会产生多少的影响？只要你懂得如何选择低GI的食物，就可以让你在减脂或增肌的过程中，获得事半功倍的效果！..(20)人阅读时间：2022-08-17

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