久坐一族的健身小妙招_常识家百科

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久坐一族的健身小妙招他们可以怎么锻炼
1、梳头用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到颈部，然后弧形梳到耳上及耳后。这种梳头方法，可改善大脑血液供应，健脑爽神，降低血压。2、弹脑端坐椅上，两手掌心分别按两侧耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击后脑部，自己可听到咚..(9)人阅读时间：2022-03-21

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