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举重有哪些技巧 举重的妙招介绍
1、循序渐进:才开始举重一定要慢慢来。从十斤二十斤开始都是可以的。2、注意保护:举重训练时,要找人帮助。防止发生意外。3、天天要举:这样才能使以前的训练不浪费,要不然会前功尽弃的。4、举重时要摒气凝神:这样可以集中精力,..
(2)人阅读
时间:2022-03-28
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