举杠铃期间吃什么补充蛋白质_常识家百科

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举杠铃期间吃什么补充蛋白质（往上举杠铃能锻炼什么）
蛋白质是肌肉的重要组成部分，举杠铃练肌肉期间，最好能配合高蛋白饮食，这样有助于增强锻炼效果。下面就来了解一下，哪些食物适合杠铃锻炼后吃。..(9)人阅读时间：2022-10-06

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