中年大减肥方法_常识家百科

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中年大减肥方法有什么减肥的小技巧呢
1、合适的运动方式，人体新陈代谢逐渐变慢，每天如果不能抽出时间，而且不想剧烈运动，可以去公园竞走。2、一个目标，人没有目标，就不能进步，所以针对减肥，例如一个月减一斤，虽然不能操之过急，但是要有计划。3、早吃好、午吃饱、..(11)人阅读时间：2022-04-04

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