不吃主食容易长胖吗_常识家百科

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不吃主食容易长胖吗（不吃主食容易长胖吗男生）
1、容易长胖。不吃主食减肥，可能初期效果明显，但掉下去的体重里，脂肪比例很低，多是肌肉和水分。而肌肉的流失让你形成易胖的体质，从而容易造成体重反弹。2、主食中富含碳水化合物，人一天所需的50%-60%的热能都来自于碳水..(21)人阅读时间：2024-05-31

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