一个紫薯的热量是多少大卡 紫薯减肥能吃吗
紫薯可以生吃，也可以蒸熟了吃，食用后对人体也有很多好处，那一个紫薯的热量是多少大卡？紫薯减肥能吃吗？..(12)人阅读时间：2022-05-02
一个紫薯的热量是多少大卡 一根紫薯的热量是多少
1、紫薯的热量并不高，100克紫薯的热量为82大卡，而一个小紫薯大约有95克，热量只有78大卡。由此可见紫薯属于热量不高的食物。而且紫薯不仅是低热量的食物，同时还是高水分的食物，因此减肥期间是可以适量食用一点的。2、紫薯..(9)人阅读时间：2022-05-01