钙片一天吃几个怎么吃_常识家百科

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钙片一天吃几个怎么吃（钙片一天吃几个怎么吃好）
1、钙片的吃法：口服或咀嚼。建议是在吃饭的时候，或者饭后半小时，这时候胃酸的活动能力最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。对于早、中、晚三个时间段，一般晚饭后吃钙片吸收能力最强。2、注意事项：不能吃菠菜等过量草酸类的纤维类..(8)人阅读时间：2023-02-27

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