身上肉非常紧怎么减肥_常识家百科

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身上肉非常紧怎么减肥（身上肉非常紧怎么减肥呢）
1、要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2、走姿和坐姿要正确。..(5)人阅读时间：2022-09-10

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