营养减肥午餐有哪些_常识家百科

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营养减肥午餐有哪些（减脂营养午餐）
1、一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。2、二盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好先食一些大葱、西红柿。凉拌..(7)人阅读时间：2022-10-01

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