莲子的家常吃法技巧_常识家百科

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莲子的家常吃法技巧莲子的家常吃法技巧图解
1、煮熟食用。把新鲜莲子煮熟以后再吃最好，能让人体最大限度吸收它含有的丰富营养，平时在煮莲子时，要把新鲜莲子用清水洗净，把它中间的莲心取出不要，再把莲子放到锅中，放入适量的冰糖和清水，开火煮开，再煮半小时然后取出就能食用..(11)人阅读时间：2023-03-04

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