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莲子每天吃多少合适莲子怎样吃比较好
莲子是较为常见的药材，性平、味甘涩，有补肾固精、养心安神的功效，莲子粥、莲子银耳羹等食膳也深受大家喜爱，那么莲子每天吃多少合适呢？..(7)人阅读时间：2022-04-27

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