芋头搭配什么最有营养_常识家百科

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芋头搭配什么最有营养吃要芋头注意什么
中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效。现代营养学则认为芋头中的膳食纤维可吸附胆酸，加速胆固醇代谢,促进肠胃蠕动，增加饱食感,减少热量的摄取。另外,芋头中的氟含量较高,有洁齿防龋、保护牙齿的作用。..(10)人阅读时间：2022-04-17

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