缓解焦虑症的5个小妙招_常识家百科

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缓解焦虑症的5个小妙招（缓解焦虑症的5个小妙招是什么）
1、增加自信。自信是治愈神经性焦虑的必要前提．一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。2、自我松弛。也就是从紧张情绪中解脱出来．比如：你在精神稍好的情况下..(10)人阅读时间：2022-09-10

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