经常吃南瓜会长胖吗_常识家百科

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经常吃南瓜会长胖吗长期吃南瓜会不会变胖
1、适量食用南瓜不会长胖，南瓜是减肥的好食品。2、南瓜子热量低，不会加重身体负担。其富含能降低血糖、促进胰岛素分泌的成分，对减肥有很大的帮助。此外，南瓜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，提高消化能力。..(8)人阅读时间：2022-04-04

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