练瑜伽的好处_常识家百科

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练瑜伽的好处瑜伽有哪些缺点
1、塑形:瑜伽可以让身材保持更加完美，同时可以锻炼出傲人的曲线，腰部的柔软性更加明显，可以让女性的胸部保持挺拔，是一种很有效的塑形手段。2、缓解疲劳:瑜伽可以让身心都得到放松，双手的按摩动作可以缓解肌肉的疲劳状态，有规律..(4)人阅读时间：2022-05-10

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