睡眠长短决定寿命_常识家百科

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睡眠长短决定寿命，你的年龄睡多久才合适？
人一天必须要睡足8小时？美国相关研究机构的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，则容易短寿。专家表示，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。..(14)人阅读时间：2022-08-11

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