睡前喝水好吗晚上喝三口水这么重要_常识家百科

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睡前喝水好吗一岁宝宝睡前喝水好吗
睡前一定要喝水，太重要了！为什么很重要？这是因为虽然一整夜都在睡觉，但蒸发还在继续，水仍然会消耗，如果不喝水，第二天早上很可能脱水。晚上对某些人来说是危险时段。睡觉时心率减慢，如果不喝水，血液浓缩了，血流慢了，第二天早上容易血栓。有的人清晨去锻炼，一出门倒下来，这就和没有喝水有很大的关系。..(6)人阅读时间：2022-06-16

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