睡不着觉怎么办_常识家百科

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睡不着觉怎么办拿一起本书来读一读
1、看电视/看电影2、酒精能让人很快入睡3、我们可以打开手机4、起来穿好衣服，到外面逛一逛吧5、睡不着觉的时候，其实我们可以在睡觉前做一些运动6、天马行空，幻想一些不切实际的东西7、一说起书，相信很多人都会说，一拿起书，..(3)人阅读时间：2022-03-21

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