盘点健身的禁忌_常识家百科

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盘点健身的禁忌关于健身的禁忌
1、酒后锻炼最忌讳：酒进入体内后很快被肠壁吸收两小时左右全部进入血液中其中少量由尿汗等途径排出体外而大部分是由肝脏给予解毒处理。由于大脑皮层对酒精极为敏感。酒后大脑皮层出现短时间的兴奋状态激动与坐立不安。当转入较长时间的..(10)人阅读时间：2022-05-03

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