春季吃什么蔬菜好,春季蔬菜的营养介绍
梦见洗生菜 梦见洗生菜叶
生菜的营养价值(生菜的营养价值及功效)
1、生菜中含有大量的莴苣素,这是一种天然的药用成分,可以直接作用于人类的神经系统,能提高神经器官功能,预防缓解神经衰弱,而且能镇静安神,对人类的焦虑和抑郁失眠等症,也有一定预防作用。2、生菜中含有的膳食纤维,可以加快人体..(6)人阅读时间:2022-09-12生菜热量 生菜有助于减肥吗
每100克生菜热量约为13大卡,是一种低脂肪、低热量的健康蔬菜,非常适合减肥期间的人食用。..(4)人阅读时间:2022-03-23