生完孩子后肚子上的赘肉怎么减 生完宝宝肚子上的赘肉怎么减
大部分女性，经过妊娠、分娩，当了妈妈以后，身体逐渐发胖，失去了往日的风韵；特别是肚子上的赘肉，要怎么减下去呢？..(8)人阅读时间：2022-07-02
生完孩子后肚子上的赘肉怎么减 女人生完孩子怎么减掉肚子上的肉
1、饭后减肚子，饭后30分钟内，是最佳的减肚子时间。此时一定不能坐着不动，因为这样是最容易堆积腹部脂肪的。建议饭后保持站立的形式，或者可以外出散散步和站着整理东西。2、变形仰卧起坐，这个动作和仰卧起坐有点类似，仰卧在垫子..(8)人阅读时间：2022-03-20