炒花生米 炒花生米对血糖有影响吗
1、先把花生剥掉壳，放在盘中备用就好。在锅内放入适量的食用油，关小火。油烧得三分热时，倒入花生米。加入适量的盐翻铲。2、然后拿锅铲慢慢的翻铲。一直把花生米煸炒至变色，这个要掌握好，花生米炒出香味，颜色稍微有点黄就可以了。..(7)人阅读时间：2024-06-07
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炒花生米烹饪简单，营养丰富。..(9)人阅读时间：2022-07-17