游泳体能恢复技巧_常识家百科

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游泳体能恢复技巧游泳怎样恢复体能？
1、补充运动饮料。训练后，身体能源物质的补充、恢复是保证训练的物质基础。没有充分的物质能源的恢复，训练就达不到理想的效果。饮用含盐的运动型饮料是不错的方法。可补充身体所需水分，使血液浓度降低，加速新陈代谢，促进血液循环，..(4)人阅读时间：2022-03-27

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